Cuáles son los mejores horas para publicar en redes sociales en 2025

¿Qué dicen los estudios más recientes sobre horarios de publicación?

Investigaciones de plataformas como Sprout Social, Hootsuite y Buffer revelan que los horarios de mayor interacción en redes sociales varían según la red, pero comparten algunos patrones:

• Entre semana suele haber mayor actividad.

• Las mejores horas se concentran entre las 10:00 y 13:00, y también en la tarde, entre 18:00 y 20:00.

• Miércoles es el día estrella para la mayoría de plataformas.

Publicar en estos rangos aumenta la probabilidad de aparecer en el feed cuando tus seguidores están activos, lo que puede mejorar notablemente tu engagement rate, uno de los indicadores más relevantes en social media. Si no estás familiarizado con este concepto, te recomendamos leer qué es el engagement rate y cómo se calcula para aplicarlo en tus análisis.

¿Cuál es el mejor horario para publicar en Instagram y Facebook?

Instagram

Instagram continúa siendo una red visual clave para conectar con audiencias jóvenes y adultas. Según Buffer y SocialPilot:

• Mejores días: martes, miércoles y jueves.

• Mejores horarios: de 10:00 a 15:00, con un pico fuerte a las 15:00 horas.

Facebook

Para esta red, más popular en rangos mayores de edad:

• Mejores días: lunes a viernes, especialmente miércoles.

• Horarios recomendados: entre 9:00 y 13:00 horas.

Además, el formato influye. Usar publicaciones interactivas como las que ofrece el formato carrusel puede marcar la diferencia. Si no lo conoces, te será útil este artículo sobre anuncios carrusel de Facebook: qué es y cómo funciona.

¿Qué momentos funcionan mejor en TikTok, X y YouTube?

TikTok

Esta red ha demostrado que los usuarios se activan principalmente:

• Entre semana: de 12:00 a 17:00.

• Miércoles: de 14:00 a 17:00, el mejor día y horario.

Si tu marca está en esta red o planeas entrar, te puede interesar leer sobre cómo hacerse famoso en TikTok, donde verás que el timing y la constancia son factores clave para crecer.

X (antes Twitter)

• Mejores días: martes a jueves.

• Mejores horarios: de 9:00 a 14:00.

YouTube

• Día más eficaz: jueves.

• Hora recomendada: 13:00, justo después del almuerzo.

¿Hay diferencia entre publicar por la mañana, tarde o noche?

Sí, y depende de la red social. Por ejemplo:

• Mañana (9:00 a 11:00): buena opción para noticias o contenido informativo.

• Mediodía (12:00 a 14:00): ideal para videos, historias o entretenimiento corto.

• Tarde (17:00 a 20:00): perfecto para contenido emocional, inspirador o promocional.

En muchos casos, el éxito también depende del tipo de campaña. Para profundizar en este punto, puedes consultar este análisis sobre los tipos de campañas publicitarias y en qué momentos aplicarlas.

¿Cómo identificar los mejores horarios para mi audiencia específica?

Aunque hay horarios "universales", lo más recomendable es analizar tus propios datos:

1. Usa las estadísticas de cada red social.

2. Observa cuándo tu audiencia interactúa más.

3. Prueba distintos horarios y compara resultados.

4. Usa herramientas de programación como Buffer o Meta Business Suite.

Y recuerda: interpretar datos también requiere entender cómo los estás leyendo. Por eso es útil conocer qué es un sesgo estadístico y cómo puede afectar tu análisis de rendimiento.

¿Qué días y horarios evitar al publicar?

Aunque puede variar por audiencia, en general:

• Evita publicar los domingos, especialmente después de las 14:00.

• Evita las madrugadas (de 1:00 a 6:00), salvo que tu audiencia sea internacional.

• Publicar en lunes a las 8:00 o viernes a las 17:00 también suele tener bajo rendimiento.

¿Cómo combinar horarios óptimos con formatos efectivos?

No basta con publicar a la hora correcta, también hay que elegir el formato adecuado:

• Reels e historias en Instagram: mejor entre 12:00 y 15:00.

• TikToks: enfocados al entretenimiento, entre 15:00 y 18:00.

• Carruseles y videos en Facebook: mejor en la mañana.

• Publicaciones educativas: funcionan bien en el horario laboral.

Para ideas más concretas, puedes explorar este recurso sobre cómo crear un plan de contenido con ChatGPT para Instagram, donde se combinan horarios con creatividad.

Preguntas frecuentes

¿Puedo publicar el mismo contenido en varias redes al mismo tiempo?

Sí, pero ajusta el formato y considera las mejores horas específicas para cada plataforma.

¿Publicar en la noche funciona?

Depende de tu audiencia. Generalmente, los posts nocturnos tienen menos interacción, excepto en TikTok o Pinterest.

¿Los horarios cambian según la zona horaria?

Absolutamente. Asegúrate de ajustar los datos a la ubicación de tu público objetivo.

¿Importa más el horario o el contenido?

Ambos importan. Un contenido valioso en mal horario puede perderse. Un buen horario con contenido pobre no convertirá.